“当你移动脚时不要被她压制”，“扭动她一段时间”，“伸出你的脚”，中国女子摔跤队正在国家奥运会体育中心训练厅进行冬季训练。在冬季训练期间，美国女子摔跤队被邀请参加北京，并与中国女子团队的女孩一起训练了一周。 “每个人一起训练和交流，球员都非常有活力，教练也获得了很多收获。”中国女子摔跤队的主教练Xu Kuiyuan说。

了解他人在交流方面的优势

美国女子摔跤队的到来促使中国女子团队成员在冬季训练的第一周迅速进入该州。双方的教练将进行详细的行动演示，以传达团队的概念。 “美国妇女团队的教练非常仔细地教授它，并会在每个链接中反复要求它。”徐·库伊扬（Xu Kuiyuan）说，尽管美国女子团队成员在训练期间非常放松，但他们敢于当他们到达比赛时战斗并具有无情的感觉。这就是需要向他们学习的东西。

“中国女子团队的竞争气氛非常强大，球员训练努力，这对我们的球员产生了良好的动机作用。”美国女子队教练特里·斯坦纳（Terry Stanner）说。

美国女子团队球员格雷（Gray）是今年世界锦标赛的76公斤冠军。周·昆（Zhou Qian）是中国女子团队球员，亚洲运动会上有76名公共金牌得主，尤其是珍惜与格雷交流的机会。 “这些天我已经和她一起训练了她，觉得我在技术上并不比她弱，尤其是在常规技术方面，但是她拥有一种很好的横切技术，我想专注于学习。”

努力参加东京奥运会

在今年10月底举行的世界锦标赛上，中国女子队在其参加的10个级别中赢得了一个冠军，四分之二和五分之一。 “这一结果比我们预期的要好，尤其是57公斤级的班级。在过去的两次奥运会上，我们没有获得这一水平的资格。今年，年轻的球员Rong Ningning敢于战斗并赢得了金牌，” Xu Kuiyuan说，”事实证明，预测很大。”该级别将会取得突破，现在很小的水平给人带来了惊喜。 “

这位21岁的隆宁今年在国内外的获胜率很高。尽管世界上一些锦标赛的专家尚未参加，但对于这位年轻球员来说，能够在如此大的舞台上表现出色尤其罕见。 。 “我在上一个世界冠军赛中排名第五。我今年的目标是赢得一枚奖牌。自比赛开始以来，我就一直在互相战斗。在决赛中，我有点保守地打了一些问题。有些问题。有些问题。有些问题。动作还不够。并努力解决这一冬季训练中的现有问题。

在雅加达的亚洲运动会上，中国女子队在68公斤和76公斤的两个主要水平上获得了金牌，这大大增加了整个球队的信心。 2020年东京奥运会上的女子摔跤水平从4人增加到6，这为中国妇女队带来了新的机会。 Xu Kuiyuan说：“我们的主要目标是努力充分参加东京奥运会。” “世界各地锦标赛的前六名将有资格参加东京奥运会，因此我们必须掌握这项冬季训练，并努力成功完成世界锦标赛的任务。你的对手。”

通过高质量培训回应新规则

在新的奥林匹克周期中，女子摔跤面临一系列改革，调整了水平，竞争时间和运动员体重的时间也发生了变化。在今年的亚洲运动会和世界锦标赛中进行了训练之后，中国女子队逐渐适应了这一系列变化。

“水平的变化对我们没有太大影响，但是重量的变化对我们来说是一个巨大的挑战。” Xu Kuiyuan说，自从游戏开始前的重量与比赛前两个小时的重量变化以来，这需要小级别的玩家，不仅要正常，我们还必须控制体重，以避免在游戏影响身体健康之前大大减轻体重。我们还要求团队能够补充营养，并在称重后确保玩家的状况。 “当我们出国比赛时，我们将带上自己的厨房用具。在团队成员体重减轻后，他们可以喝一些可以吸收它们的稀饭或汤，以便他们可以及时补充营养。”

为了允许更多的观众享受摔跤比赛并确保决赛的质量，摔跤比赛时间也从一天变为两天，决赛将于第二天下午举行。 “运动员在比赛的第一天感到非常兴奋和紧张，但是很难保持自己的状况直到第二天。一旦他们进入决赛，他们的心态可能会波动，” Rong Ningning承认她是在今年的世界锦标赛决赛中。前一天，我强迫自己入睡，“我必须注意在两天的比赛中控制自己的体重，这也是一个挑战。”

尽管变化给团队带来了困难，但所有团队都是一样的。谁能更快，更好地适应新规则，将在为东京奥运会做准备的最前沿。 “我们将特殊的力量训练视为这一冬季训练中的突破点，因此身体健康成为每个人都可以提高力量的重要保证。” Xu Kuiyuan说。

资料来源：《人民日报》（第15版，2018年12月28日）